LEAN Manuals & User Guides

LEAN Top to Bottom Full Body Fat Burn Guide - Advanced Workout Program

Guia de treino

Discover the LEAN Top to Bottom Full Body Fat Burn Guide, an advanced fitness program designed by Lilly Sabri, Physiotherapist, Head Trainer, and Founder of The LEAN App. Includes beginner…

Guia de treino LEAN para queima de gordura e fortalecimento do core, por Lilly Sabri

Guia de treino

Um guia completo de exercícios da LEAN by Lilly Sabri, com foco na queima de gordura e no fortalecimento do core. Inclui treinos para iniciantes no YouTube e rotinas avançadas em aplicativo para resultados de condicionamento físico otimizados.

LEAN Summer Method: 5-Day Starter Exercise Plan Introduction Guide

Guia de Introdução

An introductory guide to the LEAN Summer Method's 5-day starter exercise plan, created by Lilly Sabri. This advanced plan includes various workouts for cardio, toning, and shaping, with daily breakdowns…

Guia de 14 dias para iniciantes na construção do corpo em formato de ampulheta com o método Lean:

Guia de Fitness

A 14-day guide by Lilly Sabri for the LEAN Hourglass Building program, focusing on sculpting lean muscle, core, glutes, shoulders, and back. Includes workouts, journaling prompts, and habit tracking for…

Guia de treino de 14 dias para um corpo magro e poderoso, por Lilly Sabri

Guia de treino

Um guia de exercícios de 14 dias para iniciantes, criado por Lilly Sabri, fundadora do aplicativo LEAN, com foco no desenvolvimento de força, potência e bem-estar geral por meio de exercícios diários, anotações em diário e acompanhamento de hábitos.

Guia de treino para iniciantes "LEAN" para a parte inferior do corpo e cintura, por Lilly Sabri

Guia de treino

Um guia de exercícios para iniciantes com duração de 14 dias, focado na parte inferior do corpo e na cintura, criado pela fisioterapeuta Lilly Sabri. Inclui exercícios diários, sugestões para anotações em um diário e um rastreador de hábitos.

LEAN 2021 New Years Home Workout Guide - Beginner Fitness Program

Guia de treino

Join Lilly Sabri and the LEAN community for a 14-day home workout challenge in 2021. This beginner-friendly guide includes daily workouts, journaling prompts, and a habit tracker for a holistic…

Guia de treino para iniciantes "LEAN: Está Contra Você", por Lilly Sabri

Guia de treino

Um guia completo de exercícios para iniciantes, com duração de 14 dias, criado por Lilly Sabri e o aplicativo LEAN. Inclui treinos diários, sugestões para anotações em um diário e um rastreador de hábitos para apoiar sua jornada de condicionamento físico.

LEAN Feel Good Fit Factory Prep Guide: Your 7-Day Workout Plan

guia

A comprehensive 7-day prep guide for the LEAN Feel Good Fit Factory challenge, featuring workout routines, equipment needs, community details, and an introduction to Lilly Sabri's fitness program.

HALLOLEAN HELL WEEK: Advanced Workout Guide by LEAN

Guia de treino

Join the HALLOLEAN HELL WEEK advanced workout challenge by LEAN. This guide provides daily workout plans for beginners and advanced users, featuring YouTube workouts and app-exclusive programs. Get 15% off…

Guia de autocuidado LEAN de 14 dias para iniciantes

Guia

Um guia de autocuidado de 14 dias, criado por Lilly Sabri, fundadora do aplicativo LEAN, com exercícios, sugestões para escrever em um diário e acompanhamento de hábitos para melhorar o bem-estar físico e mental.